27.03.2023 | Gesundheit gestalten mit einem Programm zur allgemeinen Ausdauerförderung (Präventionskurs - § 20 SGB V -– zertifiziert vom DOSB und den gesetzl.
Krankenkassen)
Erwachsene aller Altersgruppen, Anfänger und Wiedereinsteiger mit gesundheitlicher Belastbarkeit für Mobilisation und das Gehen können daran teilnehmen. Das Gehen mit Stöcken stärkt Herz und Kreislauf, kurbelt dass Immunsytem an und senkt auch erhöhten Blutdruck. Frau Dr. Grit Böttger wird das Spazierengehen zum sportlichen Gehen mit den Nordic-Walking-Stöcken; Stöcke können gestellt werden (Kaution 20 € vor Ort)
Kursprogramm: 12 Einheiten je 90 Minuten, immer sonntags 10.00 - 11.30 Uhr
Beginn: 22.01.2023 Ende: 30.04.2023
Treffpunkt: S-Bhf. Grunewald und Berlins Wälder im
Süden, Start jeweils in ÖPNV-Nähe
Kursgebühr: 140,00 EURO (Die anteilige Erstattung der Kurskosten durch die Krankenkasse beantragt jede Person selbst. Eine Teilnahmebescheinigung wird nach Beendigung des Kurses vom Anbieter ausgestellt und übergeben.)
Anfragen und Anmeldung: bitte mit Angabe der Rückrufnummer per Email oder telefonisch an:
Karin Mahlow
skiclub@naturfreunde-berlin.de
(030) 771 20 12
